+7 (926) 653-44-43

Обратный звонок Закрыть

Введите код с картинки
 

Форум

Подписка

­

Подпишитесь на рассылку, и будете в курсе всех новостей:

 
Зал в
Москве
 
 
Зал в Хабаровске
 
 
Зал в Краснодаре
 
 
Зал в улан-удэ
 

Статьи

Статья из доклада на международной конференции в Дубне, 28-30 мая 2010 г.

ПЕРСПЕКТИВНЫЕ ПУТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-БОЕВОЙ ГИМНАСТИКИ «СПИРАЛЬ»

Отечественная и зарубежная статистика показывают, что число людей подверженных заболеваниям опорно-двигательного аппарата постоянно увеличивается. Также снижается и количество трудоспособного населения, что негативно сказывается на успешности деятельности той или иной компании и страны в целом.

Нами предлагается качественно новое решение задач физического воспитания - оздоровительно-боевая гимнастика «Спираль».

Современный век информации и научно-технической революции диктует новые подходы к лечению и укреплению человеческого организма, в развитых странах все больше внимания уделяется не лечению, а профилактике заболеваний, борьбе с гиподинамией, стрессами, малоподвижым образом жизни.

Чем большее развитие получает человеческая цивилизация, тем более вредным в целом становится образ жизни среднестатистического человека разных возрастных групп. Мы сидим везде - за компьютером, телевизором, в машине, а лечимся химическими препаратами, которые устраняют следствие, а не причины заболеваний, и кроме того - наносят непоправимый урон организму человека своим скрытым вредным воздействием. Совершенно безвредных лекарств не бывает – и помочь в профилактике ряда заболеваний, а так же в качественном лечении без применения фармакологических средств призвана гимнастика «Спираль». Эта гимнастика отличается инновационным подходом, является запатентованным средством профилактики и лечения множества заболеваний нервной и опорно-двигательной системы, прекрасным средством подготовки спортсменов и просто эффективным средством для повышения сопротивляемости организма вредным воздействиям.

Основа гимнастики «Спираль» - это работа двух противовесов внутри периметра тела по замкнутым, волнообразным траекториям. Такое движение позволяет за короткий промежуток времени сформировать и укрепить мышцы рук, мышечный аппарат спины, причем абсолютно симметрично (равномерно).

Равномерно распределяется нагрузка, что дает возможность не только исправлять искривления позвоночника, но и попутно стимулировать работу спинномозговой жидкости, улучшать обменные, иммунные процессы, функционирование всех систем организма (от эндокринной до мочеполовой). Работа всех систем проводится в единое гармоничное целое. Происходит «самомассаж» всех органов и стимуляция всех систем организма.

Добровольцы, занимающиеся гимнастикой «Спираль» проходили наблюдение у специалистов – травматологов, невропатологов, наблюдались у нейрохирурга. Получено множество положительных заключений.

Проведенные исследования позволяют сделать однозначные выводы, что лежащие в основе оздоровительно-боевой гимнастики «Спираль», заданные именно таким образом движения, позволяют осуществлять:

- профилактику заболеваний позвоночника;

- укрепление суставов;

- укрепление и развитие мышечно-связочного аппарата;

- создание каркаса межпозвоночных мышц;

- стимуляцию мозговой активности на уровне психофизики, работа с подсознанием;

- избавление от лишнего веса до 10 кг в месяц.

- нормализация давления;

- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

- заболеваний мочеполовой сферы;

- обострение интуиции;

- защита от стрессов;

- замедление процессов старения.

В данный момент идут исследования в области профилактики онкологии и структурирования жидких сред организма.

Преимущества гимнастики:

1) она доступна в любом возрасте и состоянии здоровья;

2) абсолютно не травмоопасна;

3) позволяет получить ощутимый результат за небольшой период времени (3-6 месяцев).

Нагрузка дозируется таким образом, что отсутствует перенапряжение мышц, движение происходит на инерции, что позволяет сохранять мышцы расслабленными при получении даже значительной нагрузки. При этом человек не переутомляется, упражнения доставляют ему удовольствие, возникает ощущение бодрости и прилива сил, человек получает удовлетворение результатами упражнений. Немаловажно отметить, что человек не копирует никого, а сам как бы договаривается со своим телом. При осуществлении упражнений движение целостно растекается волной от стопы до плеча. Функцию контроля движений берет на себя подсознание – двигательные центры позвоночника, происходит синхронизация работы сознания с подсознанием, работа происходит строго индивидуально, каждый двигается в жестко заданных рамках, но по собственной траектории. Происходит развитие творческих, лидерских способностей, умения мыслить нестандартно, все практические действия при этом быстро превращаются в рефлексы, что позволяет применять полученные навыки в критических ситуациях, не задумываясь, автоматически.

В боевом плане применение гимнастики позволяет за короткий срок сформировать у обучаемого двигательный навык, умение расслабленно двигаться, при этом, при правильной загрузке центра тяжести вложить вес в работу конечностей, максимально надежно поддерживать равновесие не только в движении, но и при атаках противника. Все действия осуществляются рефлекторно, что позволяет работать на опережение и при этом максимально подстраиваться под действия противника не давая ему производить никаких активных действий, что дает возможность надежно нейтрализовать его.

При осуществлении целостного движения на расслаблении мышечно-связочный аппарат приобретает такую эластичность, что начинает резонировать в такт с ритмом внешнего поля. Это дает повышенную выносливость, обостряет интуицию. Обычный человек, собирающийся атаковать, как правило, напряжен и выпадает из общего ритма колебаний, что можно почувствовать и вовремя отреагировать. Схема боя охватывает весь спектр практического применения – фехтование, ножевой бой, работа одиночки против группы с оружием и без. Человек, подготовленный по нашей схеме, рефлекторно будет двигаться, уклоняясь от большинства действий, удары в нем будут как бы «вязнуть», противники мешать друг – другу, а он, в свою очередь сможет атаковать максимально эффективно – броском, ударом, любым доступным способом.

Экспериментально установлено, что при подготовке спортсмена с применением «Спирали», в таких видах спорта как борьба, танцы, рукопашный бой, фехтование, плавание, пауэрлифтинг, акробатика, хоккей значительно улучшаются результаты за небольшой период времени, при этом наблюдается улучшение самочувствия, быстрое восстановление после физических нагрузок, травм, переутомления.

Боевой раздел гимнастики, по которому в настоящее время ведется подготовка военнослужащих разведки и спецназа, выводился для подготовки военнослужащих спецподразделений срочной службы и офицеров силовых структур, а оздоровительный раздел предназначен для профилактики и оздоровления тех лиц, от самочувствия которых зависит функционирование наших социальных систем, например управленческих кадров.

Суммируя вышеизложенное, мы можем позиционировать оздоровительно-боевую гимнастику «Спираль» как биомеханический ключ к человеческому телу, средство, повышающее качество жизни, профилактику всевозможных заболеваний, раскрытия природных физических данных, а так же надежный способ защитить себя от противоправных посягательств и возможность избежать серьезных травм при попадании в аварию и катастрофу. Возрастных ограничений в применении предложенная гимнастика «Спираль» не имеет, что существенно расширяет рамки ее использования.

Д.В. Стуков, Л.К. Рухляда, Е.В. Близеев

ДВГАФК, г. Хабаровск