+7 (926) 653-44-43

Обратный звонок Закрыть

Введите код с картинки
 

Форум

Подписка

­

Подпишитесь на рассылку, и будете в курсе всех новостей:

 
Зал в
Москве
 
 
Зал в Хабаровске
 
 
Зал в Краснодаре
 
 
Зал в улан-удэ
 

Хабаровские вести - Развитие по «Спирали»

 Развитие по «Спирали» 03.07.2013

В конкурсе самых безобидных спортивных дисциплин гимнастика окажется едва ли не на последних ролях. Так ли это на самом деле?

 Уникальная методика

Многие из вас скажут, что только в голливудском кино на вид безобидная хрупкая девушка может швырять налево и направо окруживших ее амбалов. Чтобы овладеть эффективными приемами самообороны не нужно годами медитировать в Шаолиньском монастыре или сутками колошматить боксерскую грушу. Главное — понять принципы механики собственного тела. В этом уверен Евгений Близеев, создатель курса оздоровительно-боевой гимнастики «Спираль», главным достоинством которой является чрезвычайно благотворное влияние на человеческий организм.

— С семи лет занимался самыми разными видами спорта, от плавания до бокса, — рассказывает Евгений Валерьевич. — Тренеры с детства приучили меня добиваться поставленных целей и анализировать свои действия. Наверное, именно это помогло мне при разработке «Спирали». Создавал я необычную методику после возвращения с Северного Кавказа, где находился в служебной командировке в составе силового спецподразделения. По замыслу новичок должен был в краткие сроки овладеть холодным оружием и приемам рукопашного боя, научиться противостоять сразу нескольким противникам, а также постичь азы акробатики.

Как раскрыть потенциал

Важной особенностью «Спирали» является то, что за годовой курс обучения человек в состоянии полностью раскрыть в себе координационный двигательный потенциал. Иными словами, движения атлета постепенно станут более четкими, плавными и быстрыми. Чем благоприятны в повседневной жизни такие метаморфозы? А тем, что напрягая собственное тело ровно настолько, насколько это нужно, человек сможет лучше сохранять равновесие на коньках, быстрее плавать и бегать, освоить танцевальные движения, которые у него до этого не получались, и, конечно, давать достойный отпор обидчикам.

Комплекс «Спирали» включает в себя упражнения, при которых атлет совершает телом характерные скручивающие движения. В качестве инвентаря здесь используют специальные палки или трубы, а вес и длина снарядов варьируются в зависимости от возраста и габаритов спортсмена. При выполнении упражнений наиболее задействована спина, поэтому гимнастика уже не раз отмечалась специалистами, как хорошее профилактическое средство в борьбе с заболеваниями позвоночника.

— Люди, занимавшиеся по нашей методике, отмечают прилив бодрости и улучшение самочувствия, — продолжает Евгений Валерьевич. — Неудивительно, что секцию посещает большое число молодых девушек и женщин, желающих иметь хорошую фигуру. Неопытные дамы зачастую получают спортивные травмы в тренажерных залах, а у нас они могут сбросить лишний вес, не навредив себе.

Приходите за здоровьем

Возрастной диапазон атлетов весьма обширен: от 9 до 60 лет. Прежде чем человек приступит к занятиям, ему необходимо пройти врачебное обследование, как и в любой другой спортивной дисциплине. Иногда желающим постичь азы «Спирали» отказывают по состоянию здоровья. Все-таки главное — не навредить.

— О необычной боевой гимнастике мне рассказал друг шесть лет назад, — вспоминает участник секции Иван. — Заинтересовавшись, сходил на тренировку и ничего не понял. Продолжал посещать занятия скорее по инерции, но когда узнал, что за замысловатой системой упражнений кроется оздоровительная составляющая, то увлекся всерьез и надолго. Действительно, проблем со спиной и поясницей я больше не испытывал. «Спираль» строится на противовесах и заключается в достижении максимального эффекта при затрате минимума усилий. Именно это выгодно отличает наш боевой раздел от большинства других. Однажды мы даже выступали на фестивалях боевых искусств, вместе с представителями федераций бокса, тайского бокса, кудо, айкидо. Поверьте, наши мастер-классы вызывали не меньший, а то и больший интерес у жителей города.

— Эта гимнастика действительно очень популярна среди хабаровчан, — подтверждает начальник отдела организационной и спортивно-массовой работы управления по физической культуре и спорту администрации Хабаровска Алексей Подгорный. — Несколько лет назад она побеждала в конкурсе муниципальных грантов. Нужно отметить, что методика запатентована и имеет всю необходимую документацию. Также многие медицинские институты признали ее соответствие стандартам лечебной реабилитации.

Владимир ЦИБИЗОВ

http://www.khab-vesti.ru